Les Ateliers Popote et Papote - Cuisiner, partager,
se faire du bien.

L’inflammation chronique, souvent silencieuse, peut être à l’origine de nombreux inconforts (fatigue, douleurs articulaires, troubles digestifs, etc.). Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel pour apaiser le corps, soutenir le système immunitaire et retrouver de la vitalité. Envie d'en savoir plus ? Participez à notre atelier pour découvrir des clés concrètes et accessibles pour prendre soin de votre santé par l’assiette, tout en associant plaisir et bien-être.

Atelier Découverte Alimentation Ayurvédique Découvrez comment l’alimentation peut devenir votre meilleur allié pour une santé physique et mentale équilibrée ! L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. La cuisine ayurvédique s’adapte à votre dosha (profil énergétique), aux saisons et à votre environnement pour vous offrir une alimentation nourrissante, digeste et revitalisante. 🧐 Que comprend cet atelier ? - Comprendre les bases de l’Ayurvéda et déterminer votre dosha - Adapter votre alimentation - Découvrir une cuisine simple, authentique, à base de légumes, céréales complètes, légumineuses, épices bienfaisantes et bonnes graisses - Cuisiner et manger en pleine conscience, en respectant votre corps et vos besoins 🌍 Où se passe l'atelier ? Au sein du magasin "Le Colibri" rue du Vieux Château 8A, Viesville, Belgium 📆 Quand se passe-t-il ? Le vendredi 27 mars 2026 de 18h30 à 21h 💶 Combien coûte-t-il ? 35 euros par personne à payer lors de la réservation au 0473/292384 ou fabienne.poelmans@hotmail.com atelierspopote.be

Et si cuisiner devenait plus économique, plus sain… et plein de bon sens ? Réduire le gaspillage alimentaire, ce n’est pas seulement faire un geste pour la planète. C’est aussi faire du bien à notre santé financière et profiter de nutriments précieux ! Par exemple, les épluchures, fanes, tiges, fruits trop mûrs ou encore le pain rassis sont souvent riches en fibres, vitamines, minéraux et antioxydants ? Dans cet atelier, nous allons révéler tout leur potentiel et les transformer en recettes simples, rapides et goûteuses. Au programme : - Comprendre pourquoi jeter moins change tout (écologie, économies, santé) - Découvrir les bases et astuces de la cuisine anti-gaspi - Explorer les trésors cachés des “déchets” alimentaires - Réaliser ensemble quelques recettes - Découvertes, dégustations, partages et bonne humeur seront au rendez-vous Un moment que je souhaite inspirant pour nous aider à cuisiner autrement... Infos et réservations : fabienne.poelmans@hotmail.com ou 0473/292384 Participation : 35€ par personne

Atelier : adoptez une alimentation anti-inflammatoire • L’inflammation chronique, souvent silencieuse, peut être à l’origine de nombreux inconforts (fatigue, douleurs articulaires, troubles digestifs, etc.). Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel pour apaiser le corps, soutenir le système immunitaire et retrouver de la vitalité. Envie d'en savoir plus ? Participez à notre atelier pour découvrir des clés concrètes et accessibles pour prendre soin de votre santé par l’assiette, tout en associant plaisir et bien-être. 🧐 Que comprend cet atelier ? Théorie : - comprendre ce qu’est l’inflammation et ses effets sur l’organisme ; - identifier les aliments pro-inflammatoires et ceux qui, au contraire, favorisent l’équilibre - découvrir les bases d’une assiette anti-inflammatoire au quotidien. Pratique : - réalisation de recettes simples, savoureuses et adaptées à une alimentation anti-inflammatoire ; - conseils pratiques pour intégrer ces habitudes dans la vie de tous les jours ; - dégustation et échanges autour des ressentis. Vous repartez avec la théorie et des recettes (papier) 🌍 Où se passe l'atelier ? Au sein du magasin C'était mieux demain situé à la rue Tahon 41, 6041 Gosselies (dans la rue du contrôle technique, sur le parking du Dreamland, entre le Colruyt et Coiffure Emmanuel). 📆 Quand se passe-t-il ? Le samedi 30 mai de 10 à 13 h 💶 Combien coûte-t-il ? 35 euros par personne à payer lors de la réservation (pas de remboursement possible). ✏️ Comment réserver ? - Par e-mail à info@cetaitmieuxdemain.be avec virement bancaire pour confirmer votre réservation. /!\ Une fois payée, votre inscription est définitive, non remboursable, non reportable et non échangeable (en bons d'achats notamment). Nous devons en effet payer l'intervenant que vous veniez ou non. Merci de votre compréhension /!\ À bientôt chez C'était mieux demain ! ****** 🌱 C'était mieux demain : épicerie locale, durable et zéro-déchet 📪 Rue Tahon 41, 6041 Gosselies 📧 info@cetaitmieuxdemain.be 📞 0472 42 55 47 📆 Horaires : ✅ mercredi : 10 h 30 - 18 h 30 ✅ jeudi : 10 h - 18 h ✅ vendredi : 10 h 30 - 18 h 30 ✅ samedi : 10h - 18 h